«اخبار ابرغذا»:

شش ابر غذا‌

فرارو- اگرچه ابرغذا‌ها توسط یک نهاد رسمی از تصمیم گیرندگان درباره آن تعریف نشده اند، اما موادی هستند که کارشناسان تغذیه از نظر تاثیر بر روی تغذیه و سلامتی افراد آن را انتخاب می‌کنند. به گزارش فرارو به نقل از ریئل سیمپل؛ ابرغذا‌ها مواد غذایی‌ای هستند که به راحتی در رژیم غذایی و دستور العمل‌های...


دانه‌های چیا؛ درباره خواص این «ابرغذا» چه می‌دانید؟

مصرف دانه‌ها گیاه چیا که بومی آمریکای مرکزی است، در سال‌های اخیر رواج یافته و به عنوان یک «ابرغذا» یا «غذای کارکردی» تبلیغ می‌شود. به گزارش همشهری، عنوان «غذا‌های کارکردی» به غذا‌هایی داده می‌شود که سودمندی‌هایی فراتر از ارزش تغذیه‌ای‌شان دارند، مانند کاهش کلسترول خون یا بهبود بخشیدن به سلامت روده. دانه‌های چیا همچنین به...


دانه‌های چیا: درباره خواص یک «ابرغذا»

عنوان «غذاهای کارکردی» به غذاهایی داده می‌شود که سودمندی‌هایی فراتر از ارزش تغذیه‌ای‌شان دارند، مانند کاهش کلسترول خون یا بهبود بخشیدن به سلامت روده. دانه‌های چیا همچنین به عنوان یک جزء غذایی کارکردی هم به کار می‌روند و به اقلام غذایی کمتر مغذی مانند کیک و شیرینی اضافه می‌شوند تا مشتریان حساس به سلامت را...


چرا دارچین یک ابرغذا است؟

با ما همراه باشید.۱. مدیریت دیابت نوع ۲شاید شگفت‌انگیزترین و هیجان‌انگیزترین مزیت مصرف روزانه‌ دارچین، تأثیر آن بر دیابت نوع ۲ باشد. دارچین می‌تواند با کاهش فشار خون و بهبود حساسیت به انسولین به مدیریت این بیماری کمک کند. ترکیبات خاصی که در دارچین وجود دارد می‌توانند اثرات شبه انسولینی از خود به جای بگذارد...


ابرغذا؛ یک حقیقت یا فریب تجاری

آفتاب‌‌نیوز : به گزارش مدیکال نیوز، محصولات بی‌شماری از جمله میوه‌ها، سبزیجات، ادویه‌جات، ترشیجات، پودرهای سبزیجات و قوطی‌های پروتئینی حاوی این برچسب هستند. اما در واقع ابرغذا یا همان سوپرفود به چه معناست و آیا آن‌ها واقعا آن‌طور که می‌گویند ارزش بالای غذایی دارند؟ درحال‌حاضر، هیچ تعریف علمی مشخصی برای آنچه به‌عنوان یک ابرغذا...


حقایقی از ابرغذاها (+اینفوگرافیک)

سال‌هاست ادعا می‌شود ابرغذاها می‌توانند تغییر مثبتی در رژیم غذایی‌مان ایجاد کرده و سلامت جسم و روان‌مان را ارتقا دهند اما مشکل اینجاست که هیچ‌کس دقیقا نمی‌داند ابرغذا چیست. بنابه گفته دکتر جفری بلومبرگ، از مدرسه علوم تغذیه فرایدمن از دانشگاه تافتس در بوستون، «هیچ چارچوب نظارتی و هیچ تعریف علمی از ابرغذا وجود...


۲۰ اَبَرغذا برای افراد بالای ۵۰ سال

مهم نیست چند سال دارید، مهم این است که غذاهای خود را هوشیارانه انتخاب کنید. اگر می خواهید ذهن خود را هشیار و سیستم ایمنی بدن خود را سلامت نگهدارید، بررسی کنید که چه غذاهایی را باید استفاده کنید. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از "تیتریک"؛ آیا می خواهید بیشتر...


با این ترکیبات غذاهایتان را به ابرغذا تبدیل کنید

مصرف وعده‌های غذایی سالم نقش مهمی درتامین سلامت ما دارند. اما داشتن رژیم غذای سالم، آسان‌تر از چیزی است که تصور کنیم.